【貝大小姐的消脂悄悄話-7】

貝大小姐 的食慾不是嘴巴,是眼睛!

即使肚子再撐,只要是看到喜歡吃的東西,

無論如何都要吃上一口,

有時一口之後就沒完沒了...

但是現在的貝大小姐改變了一些習慣,

先從正常的3餐後不在視線內出現任何食物開始!

3餐時間到的時候,除了早餐以外,

我會先問自己餓不餓,不餓就先不吃,

然後晚餐我會找鹽水雞的攤子買很多的鹹水蔬菜,

很餓時就會再加一隻雞腿(我不愛吃雞胸)!

當慢慢看到一些減重的成果之後,

習慣也已經養成,

現在,食物出現在我面前

我可以說不吃就不吃!

因為我知道少吃一口,

我可以瘦得更漂亮!

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